Направления

Бокс

В Школе профессионального бокса А.Н.Ткаченко вы сможете обучиться профессиональному боксу или усовершенствовать уже имеющиеся у вас спортивные навыки. Бокс — это не просто контактный вид спорта, это единоборство, обучающее интеллектуальному бою (просчитывание следующих ходов соперника, действие на опережение и т.д.). Здесь развиваются не только сила, координация движений, ловкость, реакция, но и скорость мышления, логика. Бокс учит быть быстрее и умнее…

Расписание ГРУППОВЫХ тренировок по боксу:
Тренер: Ткаченко А.Н.

ПН, СР, ПТ: с 18-30 до 20-00 (подростки, взрослые)
ПН, СР, ПТ: с 20-00 до 21-30 (взрослые)

 

 
 
Тренер: Тюрин А.В.
ПН, СР, ПТ: с 17-00 до 18-00 (дети)
 
 
 

ТАЙСКИЙ БОКС


Тайский бокс развивает ловкость, координацию и выносливость. Он учит дисциплине, самоотверженности и хладнокровию в любой ситуации.

 

 

 

ПОКРОВСКИЙ ДМИТРИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ

Тренер по тайскому боксу


Расписание групповых тренировок по тайскому боксу:
Тренер: Покровский Д.А.

ВТ, ЧТ: с 18-00 до 19-00 (дети)
            с 19-00 до 20-00 (подростки)
            с 20-00 до 21-30 (взрослые)

Смешанные Единоборства (ММА)

 

 

Якубов Анис

Тренер по ММА

МСМК
Чемпион Мира по панкратиону
Чемпион организаций MLP
Действующий профессиональный боец
 
Расписание групповых тренировок по  СМЕШАнным единоборствам (ММА):
Тренер: Якубов А.

ПН, СР, ПТ: с 21-00 до 22-30
   


ДЗЮДО, САМБО


Дзюдо (яп. 柔道, дословно — «мягкий путь») – олимпийский вид спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важны
ловкость, а также принципиально использование силы соперника.
Дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, наилучшее использование тела и духа, и поддаться, чтобы победить.

 

 

 

СИНЬКОВСКИЙ СЕРГЕЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

Заслуженный тренер России по дзюдо
Мастер спорта международного класса по дзюдо
Мастер спорта СССР по самбо


Групповые и индивидуальные занятия Дзюдо, Самбо в Строгино в нашей школе.

 

Расписание групповых тренировок по Дзюдо, Самбо:

 

Тренер: Синьковский С.В.

ПН, СР, ПТ: с 17-00 до 18-30 (подростки, взрослые)

ТАБАТА


🔥Мотивируем к спорту 🥑Учим есть и худеть ⏱45 минут в день для тела мечты 💪🏻Присоединяйся к команде!

Табата (кардио-силовые тренировки)

Табата (Tabata) — это цикл упражнений, направленных на максимально полезные и эффективные интервальные тренировки. Классическая разновидность представляет собой кратковременные тренировки с интервалом работы и отдыха в 20 и 10 секунд соответственно. Подойдёт как новичку, так и подготовленному спортсмену. 

 

 

Николаев Дмитрий

Тренер по Табата

Расписание групповых тренировок по Табата:

Тренер: Николаев Д.

ВТ, ЧТ: с 20-00 до 21-00
      ВС: с 18-00 до 19-00

 

 

Николаева Татьяна

Тренер по Табата

Расписание групповых тренировок по Табата:
Тренер: Николаева Т.

ВТ, ЧТ: с 20-00 до 21-00
      ВС: с 18-00 до 19-00

 

 

Калмыкова Любовь

Тренер по Табата

Расписание групповых тренировок по Табата:
Тренер: Калмыкова Л.

ВТ, ЧТ: с 10-00 до 11-00
      ВС: с 18-00 до 19-00

 

 

Пахарь Татьяна

Тренер по Табата

Расписание групповых тренировок по Табата:
Тренер: Пахарь Т.

СР: с 20-00 до 21-00

Телефон:

8 (800) 700-24-21
8 (905) 761-87-93

Адрес:

г. Москва, М «Строгино», «Технопарк «Орбита», ул. Кулакова, 20, строение 1Д, 5 этаж